就說橘貓真的很有戲，
一邊吃飯，還要一邊偷看我做瑜珈😂

話說原本以為...

就說橘貓真的很有戲，
一邊吃飯，還要一邊偷看我做瑜珈😂

話說原本以為需要鬧鐘，
結果還是6點就醒來，
好像身體自己知道要上課一樣，
有責行旅 Local Res.T #靈島台東

6點半開了視訊，
看到老師在台東的海邊，嗯～好羨慕，
聽著海浪的聲音還有窗外的蟬鳴，
我們進入冥想，開始跟自己對話，
這一週比第一次上課的專注力更高了，
給自己拍拍手，有點小進步，

上課的瑜珈動作，
老師根據我提的需求調整，
因為前一天都在趕稿，
導致肩頸背都很酸痛，
在轉動手臂時，沒做好表情管理，
旁邊的歐姆蛋一副黑人問號的表情😅
老師還提醒我們要轉動小雞翅，
害我聽著聽著，肚子開始餓了😂🤤

做完之後確實舒緩很多，
每週一天，讓自己好好的伸展，
不只是對於身體的一種撫慰，
更是心靈的療癒，
畢竟居家越久難免累積不少壓力，
順便神遊到美麗的台東，
在海浪的陪伴下冥想做瑜珈，

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#線上瑜珈

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